MEMORIZAÇÃO

 

É comum ouvir as pessoas falarem que não têm uma boa memória ou que a memória está fraca, tem até aqueles que fazem uso de medicação para ver se sua memória melhora.

 

Na verdade, não existe boa ou má memória e sim memória que é exercitada  , estimulada e memória "sedentária".

 

O nosso cérebro é um potente computador que contém inúmeras células capazes de armazenar uma quantidade quase infinita de dados.

 

Nossa memória é como um músculo, necessita ser exercitada, treinada de forma sistemática, seguindo algumas rotinas para que se obtenha o resultado desejado.

 

A memória quando exercitada se torna mais ágil e eficaz e ao utilizar associações ocorre reforço da memorização. Quanto mais forte e rica for a rede de associações que você criar para guardar a informação, melhor será o resultado ao memorizar o conteúdo desejado.

 

O nosso cérebro entra em contato com o mundo exterior através dos cinco sentidos: visão, audição, tato, olfato e paladar. Os dois primeiros são os mais utilizados, contudo ao utilizar um ou mais dos outros três é possível fortalecer mais a associação, bem como há um maior envolvimento do cérebro na atividade desenvolvida de modo a eliminar os fatores que influenciam na dispersão.

 

Exemplo:

Você precisa memorizar uma lista de alimentos para comprar no supermercado que consiste de: café, açúcar, mamão e manteiga. 

Imagine você sentado (a) na mesa tomando um delicioso café da manhã, sinta o cheiro do café, porém com sabor amargo porque faltou o açúcar, aí você resolveu comer primeiro o mamão que estava muito maduro e mole, e então passou manteiga no mesmo antes de comer e a faca caiu no chão, ouça o barulho da faca batendo no chão. Que tal a sensação de comer mamão com manteiga?

Pesquisadores afirmam que a capacidade do indivíduo para lembrar alguma coisa depende em grande parte do contexto emocional.

 

ESTE EXEMPLO ENVOLVE OS CINCO SENTIDOS E TAMBÉM A EMOÇÃO, NÃO É NECESSÁRIO ENVOLVER TODOS, PORÉM QUANTO MAIS, MELHOR. 

 

O indivíduo aprende atenciosamente qualquer experiência sensorial que cause tanto prazer quanto dor. Isto porque o hipocampo fornece o comando que leva a transformação da memória de curto prazo para a memória de longo prazo

 

Quanto mais estimular a memória de curta duração mais mudanças químicas, físicas e anatômicas ocorrerão nas sinapses cerebrais que serão responsáveis pela memória de longa duração.

 

Isto explica porque uma pessoa é capaz de lembrar melhor pequenas quantidades de informações bem estudada do que grandes quantidades estudadas superficialmente, assim como, aquela que estiver bem acordada consolida melhor as informações do que uma pessoa em fadiga mental.

 
Ligação mnemônica:
Faça ligação das palavras que deseja memorizar com objetos de sua casa ou crie uma história ou frase para as mesmas, essa ligação torna-se mais forte quando ela produz emoção, ou seja é ridícula, sem coerência ou simplesmente engraçada.
MEMORIZAÇÃO E CONCENTRAÇÃO ǀ MEMÓRIA RÁPIDA E EFICAZ - Coruja representa sabedoria, sensibilidade, possui visão e audição bem desenvolvidas.

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