O SONO
O sono apresenta funções fundamentais na manutenção da nossa saúde e bem estar. A privação do sono interfere nas funções orgânicas,...
USE O RELAXAMENTO ABAIXO PARA DESCANSAR, REDUZIR O ESTRESSE OU DORMIR.
USE O RELAXAMENTO ABAIXO PARA REALIZAR UMA HIGIENE MENTAL, ELIMINAR AS TENSÕES E AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO DURANTE O ESTUDO