VIDA E SAÚDE

August 3, 2014

RELAXAMENTO

 

Vivemos num mundo muito estressante, repleto de cobranças que chegam de todos os lados, o que nos impossibilita de algumas realizações, bem como de cuidar de nós mesmos. Diante do corre-corre do dia a dia a prática diária do relaxamento mantém o nosso corpo...

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RETIRE OS NÓS E LIBERTE-SE...

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RELAXAMENTO ORIENTADO:

USE O RELAXAMENTO ABAIXO PARA DESCANSAR, REDUZIR O ESTRESSE OU DORMIR.

USE O RELAXAMENTO ABAIXO PARA REALIZAR UMA HIGIENE MENTAL, ELIMINAR AS TENSÕES E AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO DURANTE O ESTUDO

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