VIDA E SAÚDE

October 5, 2014

ANSIEDADE

 

Trata-se de um sentimento necessário para que o indivíduo possa ficar atento a um perigo iminente e assim tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Habitualmente ela se constitui numa sensação difusa, desagradável de apreensão, acompanhada por vár...

August 3, 2014

RELAXAMENTO

 

Vivemos num mundo muito estressante, repleto de cobranças que chegam de todos os lados, o que nos impossibilita de algumas realizações, bem como de cuidar de nós mesmos. Diante do corre-corre do dia a dia a prática diária do relaxamento mantém o nosso corpo...

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RETIRE OS NÓS E LIBERTE-SE...

ARQUIVOS

January 22, 2018

February 3, 2016

February 3, 2016

October 5, 2014

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RELAXAMENTO ORIENTADO:

USE O RELAXAMENTO ABAIXO PARA DESCANSAR, REDUZIR O ESTRESSE OU DORMIR.

USE O RELAXAMENTO ABAIXO PARA REALIZAR UMA HIGIENE MENTAL, ELIMINAR AS TENSÕES E AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO DURANTE O ESTUDO

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